An  abyss

                                                    

                                                       Came  blank,   took  the  plank,   and  out  with a rank.  

                                                     diving deep into the depths of the unknown, without a dive.

                                                                        strings  attached  like  a  puppet, 

                                                             the  forces  of  nature  dragged  me  into  its  vortex 

                                                                    where  i  was  thrust  into  the  fire ( element) 

                                                                         to  be  wrought  into  what  i  am  today, 

                                                                      though  in  the  most  subtlest  of  forms.

                                              my  body  being  subjected  to  all  sorts  of  twists  and  turns,  

                                                                          effecting  every  inch  of  my   muscle,  

                                                                    turned  my  body  into  a  free  flowing  fluid,

                                                                                   like  the  water (element).

                       

                                                                              in a more mysterious way, 

                                                          it simultaneously freed and lightened my mind, 

                                                                                as thin as air (element).

                     
                                                                      in the advent of which in realization
                                                       i could easily be grounded to the earth (element)
                                                     as well as reach out for the stars (ether element).


                       
                                                           my  introduction to yoga and into  the  shala
                                                                 was  more  or  less  a  work   of  nature
                                     with  a  couple  of  human  elements  playing  their  part  to  my  benefit.


                                                                my deepest and sincere appreciation
                                                  to those who imparted me the ancient knowledge
                                                  through  their  divine  presence  and  eager  spirit.



                                                       my first day in class    :-       a day of reckoning.

                       
                                                        peace  be  thy soul that  enters  the  shala,
                                                     a   feeling   like   you   are    in    the    himalaya.

                                                   
                                                       positive  vibrations  all  over   the  place,
                                                             one  can  only  experience  solace.

                                                       
                                                              an  introductory class  by our guru,
                                                                   so  deep , humble  and  true.

                                                     
                                                         Prayer  on  the lips  in  chorus  recited,
                                                    Deep  down  inside  the  Gods  were  delighted.

                                                 
                                                   A  soft  prayer  and  incense  filling the  room,
                                                       We  bathed  outselves  in  sacred  perfume.

                                                   
                                                     Yoga  is  not  only  about  physical  asana,
                                                            neither  is  it  only  about  prayanama,
                                                                             or  even shatkarma,
                                                         it  is    eternal  bliss  called  = Nirvana.


                                                   
                                                            The  twelve  step  Surya  Namashkara,
                                                        will  relieve  of  your  Ego  or  Ahamkara,
                                                   whose  radiance  will  be  shone  on  your  face,
                                                       and  be  humbled  by  the  Almighty's  grace.



                                                                       Reminds  me  of  a  Prayer  :::::
                                                                                         

                                                                                        AUM:
                                                              Tam  Suryam,  Jagataam  Natham,
                                                               Gyan  Vigyan  Mokshadam,
                                                               Maha  Paap  Haram  Devam,
                                                               Tam  Suryam,
                                                               Pranamaamyaham



                                                                  Feet  together,  toes  spread,  thighs  Engaged,
                                                               hip  up,  tummy  in,  chest  out,  shoulders  back  and
                                                                                 there  you  stand,  fully  Braced.


                                                                                                                                         
                                                                We  join  our  hands  in  solemn  Meekness
                                                                raising it  up,  reaching  for  His  Holiness,
                                                               all  the  way  down,  along  with  the  Torso,
                                                               placing  our  hands,  on  the  earthly  Floor,
                                                                        far   behind   a  leg  in  horse's  Pose,
                                                          stretching   the  whole  back  from  head  to  Toes,
                                                         
                                                         
                                                       
                                                        Left  leg  meets  the  right  in  a  Dandasana  or  a  Plank,
                                                           stay  there  for  as  long,   keeping  your  mind  Blank,
                                                                plunge   down  in   Ashtanga  Danda   Namashkara,
                                                      toes,  knees,  chest,  chin  and  hands  touching  the  Floor,
                                                           holding  your  breath  giving  you  peace  and  Succour.


                                                                 A  sudden  rush  of  oxygen  fills  the  Lung,
                                                                  lifting  your  chest  high  up   in  a  Bhujang,
                                                              resembling  a  cobra with  its  hood  up  in  Pride,
                                                              we  all  learn  from   the  gift  of  nature's  Tribe.



                                                              You  transform  yourself  into  a  Mountain,
                                                                     lifting  the  hip,  high  up  in  a  Fountain,
                                                            every  posture  is  an  idea  to  go  against  Gravity,                                                                                       lengthening  the  spine,   giving  it  Elasticity,
                                                                     inhale  and  exhale  for  a  few    Rounds,
                                                             toning  up  your  muscles,  losing  a  few  Pounds.

                                                               



                                                  Back  to  Ashwasanchalana,   the   beautiful    horse's  Gait,
                                                  if  there  be  a  better  pose,  only  acceptance,  why   Debate.  
                                                 joining  your   feet   together  with  smoothness   and  Poise,
                                                  hard  from  out  and  soft  inside,  like   the  Tortoise.
   


                                                                                             In  the  end
                                             we  close  our  eyes and  join  our  palms   in  a  spirit  of  Gratitude,
                                                                      building  within  us  an  inner  Fortitude.
                                                                                       
                                                                             

                       
                                                                           

                                                           

                                                                                   But  this ,  only  the  Prelude.



                                                                       

                                                            Ashtanga   yoga,   like    the   octopus,   has  eight   Limbs,
                                                          each   one  carrying  an   oath   and  song   of   the  Holy   Hymns.
                                                                  if   followed   in   truth,   life   beats   to  its     Rhythms.
                                                           


                                                                  While   Yama   is   all   about   ethical    Discipline,
                                                                    to  be  in  control  just  as  does  the  body's  Insulin,
                                                                 the  great  commandments  are  rules  of  Morality,
                                                         to  be  carried  by  an  individual  and  the  whole  of  Society,    



                                                            A - himsa is  a  negative  command  that  says  not  to  Kill,
                                                 whereas  a  deeper  meaning  is  simply  to  love  beyond   one's   Will,
                                               the  moment  bitterness  creeps  in, violation  seeps out by  Expressions,
                                                     your   decisions   are   your   own   character's   Reflextions.



                                                                        right  food,  right  thought,  and  right  deed,
                                                                             so  say  the   scriptures,  will   bring,
                                                                          health,  wealth,  and  happiness  indeed,